「私は何もできていない」と焦ってしまうことって
誰でもあるのではないでしょうか。


私は

無職で夫以外の人付き合いがほとんどなく、
昼間の時間を持て余してしまいがち。

焦ったり自分を責めてしまうことがあります。



でも最近、これまでの私の経過を知ってくれている友人が

「いたって順調だよ」

と電話で言ってくれたり、


月一通っている精神科でのカウンセリングでも
同じような結論になったりと、

実はちゃんと進めているってわかったんです。


月1の精神科終わり。 カウンセリングでも昨日友人に電話でも「順調だ」と言ってもらった。自分では何も進んでない、できてないと焦ったり自分を責めたりしてるときほど、客観的に意見を言ってくれる人と話をした方がいいね。意外と順調で着々と色々なことができていると分かる。自分の歩みを認めよう
誰か客観的な意見をくれる人に話をして、
自分の歩みを認めてあげるのがとても大切だと思いました。


話を聞いてもらうのは、

  • 付き合いの長い身近な人
  • カウンセラー・セラピストなど専門家

こういった人がいいかと思います。


「誰かに話す」っていうのが一番いい。

自分で気づけないことが気づけるし、
肩の力も抜けるので一番おすすめなんですが。


もし一人でやってみるなら、

ここ数ヶ月単位で自分がやってきたことを
紙に書き出してみる

のもいいと思います。


ちなみにここ2ヶ月の私の歩みを書き出してみると…


■7月初旬〜
→"引っ越しという"望みを叶えるためのワークなどを色々やる


■7月中旬〜下旬
→臨時収入、引っ越し決定


■7月末
→引越し


■8月上旬〜中旬
→引越し荷物や部屋のかたづけ


■8月下旬
→アクセサリー作り開始、ネットショップ立ち上げ

ショップはこちら



確かに色んなことやってる！！！

大きなこともちゃんと乗り越えてきてるやん！！！
えらいやん！！！
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「いつだって自分の一番の味方は自分」

自分くらいは、自分のことを認めてあげたいものですね。
本記事の内容が参考になるとうれしいです。
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#自分を認める